Mindfulness

Mindfulness integreert westerse psychologische inzichten met oosterse introspectie en bewustwording. Stap voor stap oefen je technieken en vaardigheden, die je met milde open aandacht laten omgaan met wat het leven aanbiedt.

begeleider: Bart Vande Kerckhove
wanneer: 8 donderdagen (18/01, 25/01, 01/02, 08/02, 22/02, 29/02, 07/03 en 14/03) telkens van 19.00 - 21.30 uur.

> Je engageert je om tijdens de training te werken aan je thuisopdrachten.
> Mindfulness volg je beter niet als je een persoonlijke crisis doormaakt tenzij je voldoende sociale of professionele steun hebt
> Draag soepele kledij. Breng een matje en een flesje water mee. Syllabus en oefenmateriaal zijn inbegrepen in de prijs.

Vooraf inschrijven via www.avansa-ow.be