Rust in je hoofd

Staat jouw hoofd niet stil, ben je vaak gespannen en weet je niet direct hoe je de rust kan terugvinden? Onrust of stress gaat vaak gepaard met piekeren, lichamelijke klachten en kan van persoon tot persoon verschillen. Leer jouw onrust kennen en onderzoek wat je er mee kan doen. Daarnaast leer je hoe je beter kunt omgaan met piekeren.